Mindannyiunkat körbe vesznek a falak, így kutatások is foglalkoztak azzal, hogy otthonaink szobanövényei már csak jelenlétükkel is csökkentik a stresszt és a negatív pszichológiai tüneteket, mint a szorongást is. A kertészkedés vagy akár már egy kis növény gondozása mindezt tovább fokozza, akár…

Reggel elindulsz egy átlagos kirándulásra és úgy érsz haza, hogy megőrülsz a látottaktól! Ritkán adatik meg ez az érzés, de ma megesett, bezsebeltem egy medve sziluettjét a Pilisben! Futnál, kiabálnál, fújogatnád gázsprayvel? Lehet, hogy egyszerűen az egymás iránti tisztelet kifejezése segített?!…

IV. Kirándulási tippek Budapest környékére Összekapartam pár fotót a fiók aljáról, ami elsőre néhányaknak jelentéktelen látványosságnak tűnhet, de vizsgáljuk meg közelebbről! A nyári nyomasztó melegben is erőszakold meg magad, mozdulj ki a lakásból, mert megéri feltöltődni! Ha egész nap dög meleg…

A mindennapok arra kezdenek ráébreszteni, hogy a magyarokat sajnos csak egy kollektív vészhelyzet hozza össze. Ezen a mentalitáson kellene változtatni, hogy számunkra az összefogás természetesebbé, mindennapivá váljon. Egy sajnálatos baleset is elég annak megítélésére, hogy a hétköznapjainkat…

Repkednek a fejed felett a hetek és azon kapod magad, hogy hét végén ismét nem tudtál feltöltődni?! Most sokat nem kell agyalnod, hol is lehetne lazítani egy keveset! Nézd végig a listát és biztosan kedved támad legalább egy úti célhoz! Csak elindulni nehéz, élvezd a természetet és a látnivalókat,…

Van még egy hónap év végéig, ráérsz még gondolkodni, hogy hol töltöd a szilvesztert?! Jó reggelt! Már rég lekésted a legjobb helyeket! Ideje elkezdeni a szervezést, mert ülhetsz idén is otthon az unalmas kabarét vagy egy romantikus filmet bámulva! Fusd végig ezt a néhány lehetőséget, hogy ihletet…

Számos negatív érzelmeink nyomását csökkenthetjük vagy akár oldhatjuk rendszeres kikapcsolódásokkal. Persze a komolyabb, mélyebb pszichés problémáknál érdemes már szakember segítségét kérni! Sok esetben már ott megakadhatsz, ha egyszerűen a céltalanság kerít magába és nem is tudsz olyan…

Hétvégén reggeltől estig azon rágódsz, hogyan kellene kicsit kikapcsolódni, mert a heti stressztől már ki sem látsz a fejedből? Vasárnap délután azon kapod magad, hogy megint halál unalmasan telt a hétvége és egyszerűen nem tudtál felöltődni? Hétfő reggel már nem vagy képes szembenézni a tükörben…